当有个新想法时,你是会感到兴奋,还是先「自我怀疑」?

浏览量892 点赞270 2020-07-09

当有个新想法时,你是会感到兴奋,还是先「自我怀疑」?

当你每天要出门工作或上学时,你是否总觉得自己脑袋里又有很多新的想法,好点子呢? 在我们的生活中不乏有许多日子,我们在想法上有些突破,觉得有很多可能可以做的事情想要去做,但却在大多数时刻,我们在想的过程中就停了,有些事情终究只是想法,我们甚至最后能说都说不出口。

到底是什幺样的状态让我们内心中的好东西,却讲不出口呢? 我们时常希望生活中充满灵感,充满激荡,我们内心也由衷地希望可以激励这件事情,但我们对于失败的想像绝对不会放过我们。大多数时候,我们都恐惧失败,一想到失败就想到会失去时间、资源、面子、信任、能力甚至是友谊, 所以我们会预期失败,在脑海中直接成为自己的敌人,自我怀疑成为了我们避免自己错误决定的方法。我们对于做错事的恐惧会透过怀疑自己的一切开始,然后这种怀疑不仅让我们打消念头,甚至会直接影响着我们当下的行动与表现。

自我怀疑再普遍不过了,这也是我们从拥有创新的心智,转向保守的心智,因为我们总是对于自己可以面对一切,那幺没有信心。是往前或是停在原地,是我们自我怀疑的抉择,我们怀疑自己是否可以做到自己想像的,完成自己想要的,达成自己能做到的,或是在这个过程如此顺风。或许你会觉得在做某些决定之前,自我怀疑让自己可以多问一些问题,多问一些人,多想一下,你甚至期待让更多人知道你的决定,让这个想法、理念或决定不会是自己异想天开的想法。所以两难的地方出现了, 自我怀疑,我们时常也把它当成保护自己的方式,这也是为什幺我们总是少有创造性的作为,但多用自我怀疑让自己稍微保守一点。

但事情总是过犹不及, 当我们越来越习惯怀疑自己后,我们会把这件事情真的当成习惯,一切多做一些的行动都变得困难,因为我们会很快的想像各种失败 ,超越各种可能的成功,我们会依赖自己的社交关係,依赖可以依赖的人,让自己少一点尴尬的生活,少一点出问题的生活,让自己的生活少一点痛。 而这种习惯性避免失败,少一点痛的生活却很奇怪地剥夺了我们发现生命力与快乐的机会。 因为如果一切如往常,怎幺可能会找到新的有趣的事物,怎幺可能会找到新的让人感动的事情呢?

在往前与停留我们到底要怎幺选择,是屈就自己的自我怀疑,让失败的恐惧一直压着自己吗?还是有什幺方法让自己在能创造一些新契机的时候有往前突破的自信与勇气呢?如果我们想要尝试看看新的东西,又需要在不确定中前进,我们需要培养自己一些状态。

第一件事情就是,我们要先学会让自己面对失败是坦然的。 这件事情并不容易,但平常提醒自己 用“成长的心态”面对生活 ,我们可以慢慢培养自己什幺事情都想多学一点,什幺事情都想要多了解一点的心情,而失败本来就是成长之中常见的事情,因为我们想要 多看一点,多学一点 ,所以我们会提醒自己要有勇气去面对更多可能,而失败也是能让我们成长的方法。

第二件事情就是我们必须培养自己能解决问题的自信。 问题解决是看见问题,并尝试去寻找解答的历程,所以在这个历程中, 我们需要找到对的目标,然后预期可能的障碍,然后利用持续的专注去突破这些障碍,最终把问题解决。 有时候问题解决无法迁就在旧的思维之中,所以我们开始要想像新的解决方案,而这个简单的历程,就能让我们培养面对失败,尝试突破的信心。所以 把握每一次能够解决的小问题,尝试去锻鍊自己,慢慢的累积,我们就会更有自信面对新的尝试。

第三,别忽略身边能够支持自己的人。 有时候当我们常常自我怀疑,我们会选择那些会一起跟自己自我怀疑的朋友,反而忽略那些总是会在我们怀疑自己时,给我们支持、鼓励、引导、与真实回馈的人。 因为支持你的人,会推你往前走,所以当你太常想失败,太常想要停留在原地时,你会不敢面对这些鼓励与支持。 但有时候之前来自于旁人的支持,确实会让我们坚持往前,只要我们用正向乐观的态度去看待这种支持,很多时候我们能透过分享与陪伴一同成长。而自我怀疑也会在支持的友谊中慢慢消散。

不论是工作,或是上学,你总是需要一些引导与正确的回馈,让你不会在往前的时候总觉得孤单与痛苦,自我怀疑是很容易变成我们脑袋中的习惯,但我们也能透过培养其他的习惯慢慢平衡这种心态。

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